Funktionale Familiensysteme
Wenn wir über Familien sprechen, landen wir oft schnell bei dem, was nicht gut läuft: Spannungen, unausgesprochene Konflikte, alte Verletzungen. Dabei gibt es auch die andere Seite – Familien, in denen es zwar nicht immer harmonisch und rund läuft, in denen aber trotz allem spürbar ist, dass man grundsätzlich gesehen und gehalten ist. Genau darum […]
Wenn ein Elternteil stirbt – Wie es für Kinder gut weitergehen kann
Der Tod eines Elternteils gehört zu den gravierendsten Einschnitten im Leben eines Kindes. Eine zentrale Bezugsperson fällt weg, und mit ihr auch ein wichtiger Teil von Sicherheit, Alltagsstruktur und bisherigem Familienleben. Gleichzeitig verändert sich das gesamte Familiensystem dauerhaft – und Kinder stehen vor Entwicklungsaufgaben, für die es Geduld und informierte Begleitung braucht. Trauer bei Kindern: […]
Trauma – Wenn Körper und Psyche aus dem Gleichgewicht geraten
Traumatische Erfahrungen begleiten viele Menschen – oft verborgen unter der Oberfläche, manchmal deutlich sichtbar. In meiner Arbeit erlebe ich, dass Trauma nicht immer als solches von meinem Gegenüber erkannt wird, obwohl es das Befinden und die Lebensgestaltung maßgeblich beeinflusst. Der Umgang damit erfordert nicht nur Verständnis für die eigenen Gefühle, sondern auch fundiertes Wissen darüber, […]
Breathwork: Die perfekte Ergänzung zum systemischen Arbeiten
Trauma und Stress – Teil unseres Lebens Trauma und Stress sind Erfahrungen, die zum Menschsein dazugehören. Niemand geht völlig unberührt durchs Leben. Ob durch belastende Kindheitserfahrungen, herausfordernde Beziehungen oder plötzliche Verluste – unser Nervensystem speichert, was wir erleben. Besonders dann, wenn wir uns in einer Situation überfordert, allein oder machtlos fühlen, kann unser System in […]
Resilienz – Wie wir Krisen nicht nur überstehen, sondern daran wachsen
Es gibt Zeiten, in denen das Leben uns ordentlich durchschüttelt. Sei es eine Trennung, ein Jobverlust, Krankheit oder andere Herausforderungen – manchmal fühlt es sich an, als würde der Boden unter den Füßen schwanken. Gerade in solchen Momenten taucht ein Begriff immer wieder auf: Resilienz. Aber was ist das eigentlich? Und wie kann sie uns […]
Patchwork an Weihnachten – ERleben statt ÜBERleben
Kein anderer Monat bedient in meiner Beratungspraxis so sehr das „nicht Genügen-Gefühl“, wie der Dezember. Für viele Familien, egal, wie zusammengesetzt, wirft es jedes Jahr aufs Neue die gleichen Fragen auf, die seltenst konstruktiv mit allen Familienmitgliedern an einem Tisch besprochen werden, sondern sich wie ein ständig wiederholender Weihnachtssong in einzelnen Köpfen abspielt. In diesem […]
Leitfaden Trennung mit Kind(ern)
Die Zahl derjenigen Elternpaare oder Elternteile, die sich mit dem Gedanken an eine Trennung tragen und einen Überblick darüber brauchen, was – außerhalb des Rechtlichen – zu bedenken ist, nimmt in meiner Praxis zu. Es ist also höchste Zeit, einen Leitfaden zu verschriftlichen, der Gedankenanstöße und Impulse geben soll.“ 1. Klarheit als Entscheidungsgrundlage Trennung […]
Sozialisation im geteilten Deutschland: Identität und politische Prägungen im Beratungsprozess
Ich habe in meinem Beitrag Systemische Familienberatung bereits eingeführt, dass das Anliegen meines Gegenübers in der Beratung immer in einem Kontext des Systems, was ihn umgibt, zu setzen ist. Neben der Familie gibt es weitere Systeme, die einen Menschen umgeben, z.B. der Job, Vereine oder ein politisches System. Ich möchte in diesem Artikel den Lichtkegel […]